Alimentación
Un diario de comidas facilita hablar de raciones, hábitos y elecciones cotidianas. Registra la comida con una foto o un texto y revisa las calorías y los nutrientes estimados.
Fotos de comidas · Estimaciones editablesPARA NUTRICIONISTAS, ENTRENADORES Y SUS CLIENTES
Los clientes registran.
Tú orientas.
Nosotros organizamos
Un diario de bienestar compartido para nutricionistas, entrenadores y sus clientes. Comidas, actividad, sueño y cómo se sienten los clientes con sus propias palabras, registrados en Telegram y organizados en informes claros.
¿Ya usas Telegram? No necesitas instalar nada más.
UN DISEÑO PREVISTO PARA TUS REGISTROS DIARIOS
Resumen del díaDISEÑO PREVISTOInterfaz propuesta · Datos de ejemplo · Aún no está en la aplicación
Resumen del díaDISEÑO PREVISTOmiércoles, 30 de septiembre
Registros del día
1840kcal registradas
Proteínas 96 g
Carbohidratos 218 g
Grasas 64 g
8240pasos
7 h 42 minde sueño
Alimentación · Actividad · Sueño
Almuerzo registradoUna foto. Unas palabras. Listo.
PENSADO PARA LA VIDA REAL
Comidas, sin hojas de cálculo
Actividad, con contexto
Sueño, en el conjunto
01 / EL PANORAMA COMPLETO
El bienestar es más
que una sola cifra
Los registros diarios dan un punto de partida a tus conversaciones. Mira qué comen tus clientes, cómo se mueven y cómo descansan, y deja espacio para cómo se sienten.
Actividad física
Los pasos y los entrenamientos dan contexto al diario de comidas. Los clientes envían una captura de su tracker, un archivo exportado desde la aplicación de su dispositivo o un texto breve, y la actividad del día aparece junto a la alimentación.
Capturas · Archivos exportados · TextoSueño y recuperación
El descanso también forma parte de la conversación. Revisa la duración del sueño, sus fases y las métricas disponibles del tracker en los mismos días que las comidas y la actividad.
Duración del sueño · Fases · TendenciasBienestar emocional
Las cifras necesitan contexto humano. Cuando quieren, los clientes cuentan al bot por voz o por texto cómo se sienten y qué hicieron, comieron o se saltaron. Se guarda la transcripción completa y también las relaciones que ellos mismos mencionan, como «después de correr me sentí con energía».
Voz o texto · Sus propias palabras · Sin cuestionarios ni puntuacionesRESUMEN DEL CLIENTEDISEÑO PREVISTO
La semana, en perspectiva
Registros diarios para una revisión más útil
L
M
X
J
V
S
D
Duración del sueñoVista de 7 días
Diario de comidasActividadSueño
Interfaz propuesta · Datos de ejemplo · Aún no está en la aplicación
02 / PENSADO EN TUS CLIENTES
Tus clientes registran.
Tú sigues desde ahí
Los clientes registran lo que comen, lo que hacen y, si quieren, cómo se sienten. Top Nutritionist organiza esos registros en informes. Tú revisas los registros y orientas directamente a tus clientes.
- 01Registros listos para revisar
Revisa comidas, actividad, sueño y notas de bienestar en informes diarios, semanales y mensuales.
- 02El cliente decide qué comparte
Los clientes pueden crear un enlace al informe para su nutricionista o entrenador y revocarlo cuando quieran.
- 03La orientación es tuya
La aplicación registra entradas, estima cantidades de comida y muestra resúmenes. No elige comidas, no prescribe entrenamientos ni genera recomendaciones personales.
03 / UNA RUTINA QUE ENCAJA
Tu día. Tu chat.
Sin otra aplicación
Los clientes introducen sus registros en Telegram. El asistente se ocupa del diario y de los resúmenes; su nutricionista o entrenador les orienta por separado.
Top NutritionistTu diario en Telegram
Cancelar
AhoraAtrás (añadir más)
Envía una foto de tu comida
Elige el tipo de comida y envía una foto o una descripción. El chat ilustrado muestra un tentempié registrado con una foto.
Indica cuándo comiste
El bot pregunta a qué hora fue la comida. Pulsa «Ahora» o escribe la hora, por ejemplo 8:30 o 14:00.
Consulta tus totales del día
La confirmación dice «¡Comida registrada!». El total de hoy es de 230 kcal, con 7,5 g de proteínas, 44,5 g de carbohidratos, 2,5 g de grasas y una comida registrada.
Después, el bot pregunta qué quieres registrar a continuación y muestra el menú de comidas.
TU DISPOSITIVO, EN CONTEXTO
Un lugar para los datos de tu tracker
Añade la actividad y el sueño a tu diario con capturas de pantalla y archivos exportados compatibles en CSV, JSON o ZIP. La conexión directa con Oura está en preparación y todavía no está disponible para el público.
Top Nutritionist es un servicio independiente, sin vínculo con Oura ni respaldo de Oura.
ALGUNOS DETALLES ÚTILES
Sencillo.
Y bien explicado
¿Los clientes tienen que instalar otra aplicación?
Si ya usan Telegram, no necesitan ninguna aplicación adicional de Top Nutritionist. Los informes web se abren en el navegador. Para usar el asistente se necesita Telegram.
¿Puedo usarlo sin un dispositivo de seguimiento?
Sí. Registra las comidas con una foto o un texto e introduce a mano los datos de actividad o de sueño. El dispositivo es opcional.
¿Quién puede ver los registros de un cliente?
El personal autorizado del servicio puede acceder a los registros para hacer funcionar el servicio. Un enlace al informe da acceso a ese informe a cualquiera que lo tenga, así que compártelo con cuidado. Los clientes pueden revocar sus enlaces desde el menú Informe web del bot. Consulta nuestro aviso de privacidad para más detalles.
¿El asistente es gratuito?
Los usuarios nuevos reciben 100 créditos gratis y cada análisis consume créditos. Puedes comprar más créditos a través de PayPal: consulta Comprar créditos. El bot muestra tu saldo con /balance.
¿El asistente dice a los clientes qué comer o qué hacer?
No. Registra entradas, estima cantidades de comida y organiza informes. La orientación la da directamente su nutricionista o entrenador.
¿Los diseños de los informes ya están en la aplicación?
Las ilustraciones de los informes diario y semanal son diseños propuestos con datos de ejemplo. Los informes actuales tienen otro formato. El ejemplo de Telegram es una conversación redibujada que muestra el registro de comida, la elección de la hora y los totales del día. Un resumen diario, vistas ajustables y un calendario de planes introducidos por el cliente o el profesional forman parte de la hoja de ruta de diseño. El calendario todavía no está disponible.
¿Mide la salud mental?
Registra, no mide. Un cliente puede enviar un mensaje de voz de hasta cinco minutos o un texto sobre cómo se siente, qué hizo y qué comió. El bot lo transcribe, guarda el texto completo, enumera lo que se dijo y señala las relaciones que el propio cliente mencionó, por ejemplo entre un entrenamiento y cómo se sintió durante él. Solo guardamos lo que el cliente decide contarnos. No hay cuestionarios, puntuaciones de estado de ánimo, evaluaciones clínicas ni consejos. El profesional lee las notas y habla directamente con el cliente.
LOS REGISTROS EN UN SOLO LUGAR. LA ORIENTACIÓN, TUYA.
Sus registros diarios.
Tu orientación profesional
Un diario más sencillo para los clientes. Informes ordenados para ti.
Conoce tu asistente de Telegram@topnutritionist_bot