Питание
По дневнику питания проще обсуждать порции, привычки и повседневный выбор продуктов. Записывайте еду фото или текстом и проверяйте расчётную калорийность и состав.
Фото еды · Оценки можно исправитьДЛЯ НУТРИЦИОЛОГОВ, ТРЕНЕРОВ И ИХ КЛИЕНТОВ
Общий дневник для нутрициологов, тренеров и их клиентов. Клиент записывает в Telegram питание, активность и сон и своими словами рассказывает о самочувствии. Записи складываются в понятные отчёты.
Если у вас уже есть Telegram, этого достаточно.
Белки 96 г
Углеводы 218 г
Жиры 64 г
Питание без таблиц
Активность рядом с питанием
Сон в общей картине
01 / ПОЛНАЯ КАРТИНА
Ежедневные записи помогают начать разговор с клиентом. Вы видите, что клиент ест, как двигается и отдыхает, и узнаёте, как он себя чувствует.
По дневнику питания проще обсуждать порции, привычки и повседневный выбор продуктов. Записывайте еду фото или текстом и проверяйте расчётную калорийность и состав.
Фото еды · Оценки можно исправитьШаги и тренировки дополняют дневник питания. Клиент присылает снимок экрана трекера, файл выгрузки из приложения носимого устройства или короткий текст, и активность за день появляется рядом с питанием.
Снимки экрана · Файлы выгрузки · ТекстСон тоже стоит обсуждать. Смотрите продолжительность сна, его фазы и доступные показатели трекера за те же дни, что и питание с активностью.
Продолжительность · Фазы · ДинамикаЦифрам нужен человеческий контекст. По желанию клиент голосом или текстом рассказывает боту, как себя чувствует и что делал, ел или пропустил. Бот сохраняет полную расшифровку и связи, которые клиент называет сам, например «после пробежки было много энергии».
Голос или текст · Своими словами · Без анкет и балловЗаписи за каждый день к следующей консультации
Предлагаемый интерфейс · Пример данных · Пока нет в приложении
02 / В ЦЕНТРЕ ВАШИ КЛИЕНТЫ
Клиенты записывают, что едят, чем занимаются и, по желанию, как себя чувствуют. Top Nutritionist собирает эти записи в отчёты. Вы изучаете записи и сами даёте клиентам рекомендации.
Питание, активность, сон и заметки о самочувствии собраны в дневные, недельные и месячные отчёты.
Клиент может создать ссылку на отчёт для нутрициолога или тренера и отозвать её в любой момент.
Приложение записывает данные, оценивает количество еды и показывает сводки. Выбор блюд, программы тренировок и персональные рекомендации остаются за специалистом.
03 / В ПРИВЫЧНОМ РИТМЕ
Клиенты вносят записи в Telegram. Бот ведёт дневник и сводки, рекомендации клиенту отдельно даёт его нутрициолог или тренер.
Выберите приём пищи и отправьте фото или описание. На рисунке переписки записан перекус по фото.
Бот спрашивает, когда вы ели. Нажмите «Сейчас» или введите время, например 8:30 или 14:00.
Бот подтверждает запись сообщением «Приём пищи записан!». Итого за сегодня 230 ккал, белки 7,5 г, углеводы 44,5 г, жиры 2,5 г, записан один приём пищи.
Затем бот спрашивает, что вы хотите записать дальше, и показывает меню приёмов пищи.
ДАННЫЕ ВАШЕГО ТРЕКЕРА
Добавляйте активность и сон в дневник снимками экрана и поддерживаемыми файлами выгрузки в форматах CSV, JSON или ZIP. Прямое подключение Oura готовится и пока закрыто для пользователей.
Top Nutritionist работает как независимый сервис. Компания Oura с ним не связана и его не одобряла.
ПОЛЕЗНЫЕ ПОДРОБНОСТИ
Если клиент уже пользуется Telegram, отдельное приложение Top Nutritionist ему не нужно. Отчёты открываются в браузере. Для работы с ботом нужен сам Telegram.
Записывайте еду фото или текстом, а активность и сон вводите вручную. Трекер подключается только по желанию.
Уполномоченные сотрудники сервиса имеют доступ к записям для его работы. Ссылка на отчёт открывает отчёт любому, у кого она есть, поэтому делитесь ею осторожно. Клиент может отозвать свои ссылки в меню бота «Отчёт в браузере». Подробнее в политике конфиденциальности.
Новые пользователи получают 100 кредитов бесплатно, каждый анализ расходует кредиты. Дополнительные кредиты покупаются через PayPal, порядок описан в разделе «Покупка кредитов». Баланс бот показывает по команде /balance.
Бот записывает данные, оценивает количество еды и собирает отчёты. Рекомендации клиенту даёт его нутрициолог или тренер.
Рисунки дневного и недельного отчётов показывают предлагаемый дизайн с примером данных. Текущие отчёты оформлены иначе. Пример из Telegram перерисован с переписки и показывает запись еды, выбор времени и итоги дня. В планах дизайна есть обзор дня, настраиваемые представления и расписание планов, которые вносит клиент или специалист. Расписание пока недоступно.
Бот записывает слова клиента и ничего не измеряет. Клиент может отправить голосовое сообщение длительностью до пяти минут или текст о том, как себя чувствует, что делал и что ел. Бот расшифровывает сообщение, сохраняет полный текст, перечисляет сказанное и отмечает связи, которые назвал сам клиент, например между тренировкой и самочувствием во время неё. Мы храним только то, что клиент решил рассказать. Анкет, оценок настроения, клинических оценок и советов в сервисе нет. Специалист читает заметки и обсуждает их с клиентом напрямую.
ЗАПИСИ В ОДНОМ МЕСТЕ, РЕКОМЕНДАЦИИ ОТ ВАС
Простой дневник для клиентов и понятные отчёты для вас.
Перейти к боту в Telegram@topnutritionist_bot